Produkt zum Begriff Bodyweight Training:
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WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training (Bertram, Oliver)
WOMEN'S HEALTH Functional Bodyweight-Training , WOMENS¿S HEALTH gibt Fitnessinteressierten mit diesem Band einen umfassenden Trainingsansatz mit über 150 Top-Moves für Muskeln, Faszien und Gelenke an die Hand - für jedes Fitnesslevel, mit oder ohne Tools, immer und überall machbar. Das Buch zeigt eine moderne Kombination aus Bodyweight, Functional Training und Faszientraining und bietet damit einen ganzheitlichen Ansatz für Rund-um-Athletik und Gesundheit. Die Aufteilung der Übungen deckt jede mögliche Bewegung des Körpers ab. Dabei werden nicht nur die einzelnen Grundübungen vorgestellt, sondern auch Varianten mit unterschiedlicher Intensität. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20211013, Produktform: Kartoniert, Autoren: Bertram, Oliver, Seitenzahl/Blattzahl: 191, Keyword: Beweglichkeit; Bodyweight; Dehnen; Faszientraining; Fitness; Fitness-Typ; Fitnessgeräte; Hanteltraining; Homegym; Nahrungsergänzung; Perzeption; Regeneration; Training; Visualisierung; Workout, Fachschema: Sport / Training~Training (körperlich)~Bodyshaping~Bodywatching~Fitness~Trimmen (fit machen), Fachkategorie: Sport: Training und Coaching, Warengruppe: HC/Fitneß/Aerobic/Bodybuilding/Gymnastik, Fachkategorie: Fitness und Workout, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Motorbuch Verlag, Verlag: Pietsch, Paul, Verlage GmbH & Co. KG, Länge: 246, Breite: 178, Höhe: 22, Gewicht: 654, Produktform: Kartoniert, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: TSCHECHISCHE REPUBLIK (CZ), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0002, Tendenz: 0, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 19.95 € | Versand*: 0 € -
Calisthenics - Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis (Schersten, Adam)
Calisthenics - Das Bodyweight-Training für Einsteiger und Profis , DAS LEGENDÄRE KRAFTTRAINING FÜR DEN MODERNEN MANN So einfach kann fit werden und Muskeln aufbauen sein! Sie brauchen nur wenig Platz, nur wenig Zeit und keine Geräte oder Hanteln. Mit diesem einfachen und effektiven Trainingsprogramm nutzen Sie nur Ihr eigenes Körpergewicht, um schlank und stark zu werden, ganz egal, wo Sie sind, wer Sie sind und wie beschäftigt Sie sind. Jeder Mann kann seine Kondition, seine Kraft und sein Aussehen in maximal 12 Wochen drastisch verbessern. Keine Ausreden, keine Ausnahmen! 75 überall durchführbare Übungen Ernährungstipps für Energie und Fitness Detaillierte Illustrationen für die perfekte Technik 3 Fitness-Programme: ¿ 4 Wochen ¿ 8 Wochen ¿ 12 Wochen , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Erscheinungsjahr: 20180202, Produktform: Kartoniert, Autoren: Schersten, Adam, Übersetzung: Rometsch, Martin, Seitenzahl/Blattzahl: 272, Keyword: Bodybuilding; Crossfit; Einsteiger; Fitness; Profis; Sport; Training; Trainingsplan; Trainingsprogramm, Fachschema: Bodybuilding, Thema: Verstehen, Warengruppe: HC/Sport/Allgemeines, Lexika, Handbücher, Fachkategorie: Bodybuilding, Thema: Optimieren, Text Sprache: ger, Originalsprache: eng, Verlag: BOOKS4SUCCESS, Verlag: books4success, Breite: 192, Höhe: 21, Gewicht: 815, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Genre: Sachbuch/Ratgeber, Herkunftsland: SLOWENIEN (SI), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, WolkenId: 1721251
Preis: 19.99 € | Versand*: 0 € -
Fit fürs Studium - Mathematik (Post, Uwe)
Fit fürs Studium - Mathematik , MINT-Studiengänge sind beliebt und die Abschlüsse gefragter denn je. Sie halten aber auch einige Herausforderungen bereit - nicht zuletzt, weil Mathematik für sie unverzichtbar ist und mitunter in hohem Tempo vermittelt wird. Keine Sorge: Mit diesem Buch knüpfen Sie an Ihr Schulwissen an, lernen Schritt für Schritt genau das, was Sie noch brauchen, und festigen Ihre Kenntnisse durch Aufgaben, die zu jedem Kapitel mit ausführlichen Lösungen bereitstehen. Sie lernen außerdem, mit der freien Mathematik-Software SageMath zu arbeiten. Gönnen Sie sich die Vorlaufzeit und gehen Sie gut vorbereitet an den Start! Aus dem Inhalt: Mathematische Grundlagen mit Tests zur Selbsteinschätzung Logarithmen und Wurzeln Sinus und Co. gründlich beleuchtet Folgen, Reihen und Grenzwerte Stetigkeit und Monotonie Ableitungen und Integrale Komplexe Zahlen Wahrscheinlichkeiten und Statistik Bool'sche Algebra, Ausagenlogik und Digitales Beweistechniken Kurvendiskussion Mantelflächen und Rotationskörper integrieren Differentialgleichungen erster und zweiter Ordnung Polar- und Kugelkoordinaten Differentialrechnung in mehreren Dimensionen Vektoren, Vektorräume und Matrizen Analytische Geometrie Einführung in numerische Verfahren Arbeiten mit Mathematik-Software , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Erscheinungsjahr: 20200424, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Rheinwerk Computing##, Autoren: Post, Uwe, Seitenzahl/Blattzahl: 544, Keyword: Vorkurs; Vorbereitung MINT-Studium; Grundlagen; Naturwissenschaften; Universität Leistungskurs Grundkurs; Mathematik für Ingenieure; Informatik; Buch Bücher lernen Kurse Tipps Workshops Tutorials Wissen Training Ausbildung Ratgeber Seminare; Übungshefte Lernhefte; Tutorium, Fachschema: Mathematik / Allgemeines, Einführung, Lexikon~Mathematik / Lernhilfe, Abiturwissen~Programmiersprachen, Bildungsmedien Fächer: Mathematik, Algebra, Geometrie, Fachkategorie: Programmier- und Skriptsprachen, allgemein, Bildungszweck: für die Hochschule, Fachkategorie: Mathematische Grundlagen, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, Verlag: Rheinwerk Verlag GmbH, Verlag: Rheinwerk Verlag GmbH, Breite: 173, Höhe: 32, Gewicht: 995, Produktform: Klappenbroschur, Genre: Schule und Lernen, Genre: Schule und Lernen, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0010, Tendenz: +1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel, Unterkatalog: Schulbuch, WolkenId: 2330990
Preis: 24.90 € | Versand*: 0 € -
Bokken Holz Daito für Übung und Training
Bokken Daito Holz Katana für Übungs und Trainings Zwecke geeignet. Ein Bokken aus Holz ist ein hervorragendes Trainingswerkzeug für das Üben von Kendo, Aikido oder anderen japanischen Kampfkünsten. Das Daito, also das lange Schwert, ermöglicht es, die Techniken und Bewegungen sicher zu trainieren, ohne das Risiko von Verletzungen, die mit einem echten Schwert verbunden sind. Ein gutes Bokken ist aus stabilem und leichtem Holz wie z.B. Eiche oder Esche gefertigt. Es ist wichtig, dass das Bokken gut in der Hand liegt und eine ausgewogene Balance hat, um ein realistisches Trainingserlebnis zu bieten. Gesamtlänge: 100 cm Material: Holz Farbe: Braun inklusive Tsuba Gewicht: ca. 0,722 kg Holzfarbe bzw. Maserung kann variieren nur für Formübungen konzipiert. Nicht parieren Klinge gegen KIinge
Preis: 16.95 € | Versand*: 6.50 €
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Kannst du bitte das Stufenintervall im Bodyweight-Training erklären?
Das Stufenintervall im Bodyweight-Training bezieht sich auf die Anzahl der Wiederholungen einer Übung, die in einer bestimmten Zeit durchgeführt werden. Zum Beispiel könnte man für eine Übung wie Liegestütze eine Stufenintervall-Routine erstellen, bei der man in 30 Sekunden so viele Wiederholungen wie möglich macht, dann 10 Sekunden Pause hat und dann wieder 30 Sekunden Wiederholungen macht. Dieses Intervall kann je nach Fitnesslevel und Trainingsziel angepasst werden. Es ist eine effektive Methode, um Kraft und Ausdauer zu verbessern.
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Macht es Sinn, mit Bodyweight-Training Masse aufzubauen?
Ja, es ist möglich, mit Bodyweight-Training Masse aufzubauen, aber es kann schwieriger sein als mit Gewichten zu trainieren. Um Muskelmasse aufzubauen, ist es wichtig, die Intensität und den Widerstand der Übungen kontinuierlich zu erhöhen. Dies kann durch Variationen der Übungen, Hinzufügen von Gewichtswesten oder Verwendung von Widerstandsbändern erreicht werden. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Protein ist ebenfalls wichtig, um den Muskelaufbau zu unterstützen.
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Wie lange dauert die Regenerationszeit beim Bodyweight Training?
Die Regenerationszeit beim Bodyweight Training kann je nach Intensität und Umfang der Trainingseinheit variieren. In der Regel benötigt der Körper jedoch 24 bis 48 Stunden, um sich von einem intensiven Training zu erholen. Es ist wichtig, dem Körper ausreichend Zeit zur Erholung zu geben, um Verletzungen und Überlastung zu vermeiden.
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Wie kann man durch Bodyweight-Training Klimmzüge zunehmen?
Um Klimmzüge durch Bodyweight-Training zu verbessern, gibt es verschiedene Ansätze. Zunächst ist es wichtig, die entsprechenden Muskeln zu stärken, indem man Übungen wie negative Klimmzüge, Latziehen oder Rudern ausführt. Es ist auch hilfreich, die Anzahl der Klimmzüge schrittweise zu erhöhen, indem man regelmäßig trainiert und sich Ziele setzt. Zusätzlich kann man Variationen wie enge Klimmzüge oder Klimmzüge mit Gewicht hinzufügen, um die Intensität zu steigern.
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STARK Abitur-Training - Mathematik Stochastik
STARK Abitur-Training - Mathematik Stochastik , Abitur-Training - Mathematik Stochastik Das ideale Buch zum systematischen Training aller Lerninhalte zur Stochastik , u. a. zu stochastische Unabhängigkeit , Binomialverteilung, Normalverteilung, Testen von Hypothesen und Schätzen von Parametern . Zum selbstständigen Wiederholen und Üben des Stoffs der Oberstufe am Gymnasium Zur gezielten Vorbereitung auf Klausuren und das Mathematik-Abitur Übersichtliche Darstellung aller relevanten Definitionen und Merkregeln Anschauliche Beispiele und vorgerechnete Musteraufgaben zu jedem Lernabschnitt Veranschaulichung durch Videos Zahlreiche erprobte Übungs- und Anwendungsaufgaben mit ausführlichen, kommentierten Lösungen , Schule & Ausbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 23.95 € | Versand*: 0 € -
Recht im Studium der Sozialen Arbeit (Böckh, Fritz)
Recht im Studium der Sozialen Arbeit , Alle im Studiengang Soziale Arbeit relevanten Rechtsthemen in einem Buch Mit der Fallsammlung und fundierten Lösungshinweisen trainieren Studierende der Sozialen Arbeit die Anwendung der »Kern-Rechtsgebiete«. Das Buch enthält Fälle zu folgenden Bereichen: Allgemeines Zivilrecht Familienrecht Kinder- und Jugendhilferecht Allgemeines Sozialverwaltungsrecht Sozialrecht (diverses) Strafrecht In der 3. Auflage wurde die Weiterentwicklung von Gesetzgebung, Literatur und Rechtsprechung bis 31.12.2022 berücksichtigt. Änderungen gab es insbesondere durch die Reformen zur Grundsicherung für Arbeitsuchende (Bürgergeld), zum Betreuungsrecht und zum Jugendhilferecht. Gebunden und als E-Book Das Werk ist neben der gebundenen Ausgabe auch als E-Book in den gängigen Stores erhältlich. Der Leitfaden ist so der optimale Wegbegleiter durch das ganze Studium. Genau auf die Prüfung zugeschnitten Der Autor ist als Professor für Recht langjähriger Dozent an der Stiftungsfachhochschule München. Aus eigener Erfahrung weiß er, wo in Klausuren »der Schuh drückt«. Dabei trägt er auch den Hinweisen, Anmerkungen und Wünschen der Studierenden Rechnung. Inhaltsverzeichnis (PDF) Leseprobe (PDF) , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen , Auflage: 3., aktualisierte Auflage, Erscheinungsjahr: 20230511, Produktform: Kartoniert, Titel der Reihe: Studienprogramm Recht (Boorberg)##, Autoren: Böckh, Fritz, Auflage: 23003, Auflage/Ausgabe: 3., aktualisierte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 140, Keyword: Lehrbuch; Soziale Arbeit; Sozialpädagogikstudenten; Sozialpädagogen; Sozialrecht; Recht für Sozialpädagogen; Sozialarbeit; Strafrecht; Recht im SozialpädgagogikSGB; Familienrecht; Kinder- und Jugendhilferecht; Sozialpädagogik; Sozialgesetzbücher, Fachschema: Arbeitsgesetz~Arbeitsrecht~Ausbildung~Berufsbildung / Ausbildung~Berufsbildung~Bildung / Berufsbildung~Handelsrecht~Jura~Recht / Jura~Recht~Sozialarbeit~Soziales Engagement~Sozialrecht~Unternehmensrecht~Wettbewerbsrecht - Wettbewerbssache, Fachkategorie: Soziale Arbeit~Sozialrecht~Recht: Lehrbücher, Skripten, Prüfungsbücher, Region: Deutschland, Bildungszweck: für die Hochschule~Lehrbuch, Skript, Warengruppe: HC/Handels- und Wirtschaftsrecht, Arbeitsrecht, Fachkategorie: Berufsbildungsrecht, Berufsausbildung, Thema: Verstehen, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: Boorberg, R. Verlag, Verlag: Boorberg, R. Verlag, Verlag: Boorberg, Richard, Verlag GmbH & Co KG, Länge: 204, Breite: 143, Höhe: 9, Gewicht: 190, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger: 2720688, Vorgänger EAN: 9783415065604, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Relevanz: 0006, Tendenz: -1,
Preis: 24.80 € | Versand*: 0 € -
Brandner, Ellen: STARK STARK im Studium - Germanistische Linguistik
STARK STARK im Studium - Germanistische Linguistik , Stark Studium - Germanistische Linguistik Das Grundlagenbuch bietet einen Überblick über die verschiedenen Bereiche der germanistischen Linguistik . Unter Einbezug sprachgeschichtlicher Einflüsse werden wichtige Aspekte der Phonetik/Phonologie, Morphologie, Syntax, Semantik und Pragmatik vorgestellt. Anhand vieler Beispiele werden die Entwicklungen, Besonderheiten und wichtigen Regularien erarbeitet. Der Band eignet sich daher ideal zum Nachschlagen, Wiederholen und Vertiefen . Er richtet sich gleichermaßen an Studienanfänger*innen, fortgeschrittene Studierende sowie an Lehrkräfte. Großkapitel charakterisieren die einzelnen Bereiche der Linguistik. Den darstellenden Text lockern Beispiele, Abbildungen und Schaubilder auf. Am Ende jedes Kapitels fassen Exzerptseiten stichpunktartig alles Wesentliche zusammen und helfen so, die Inhalte leichter zu behalten. Eine App hilft zusätzlich dabei, die wichtigsten Grundlagen der germanistischen Linguistik parat zu haben. Das Buch ist eine Einladung in die spannende Welt der Germanistischen Linguistik! Im Mittelpunkt steht die Frage: Wie funktioniert Sprache? , Studium & Erwachsenenbildung > Fachbücher, Lernen & Nachschlagen
Preis: 34.95 € | Versand*: 0 € -
Deutsch fürs Studium (Hoffmann, Monika)
Deutsch fürs Studium , Studieren heißt immer auch schreiben. Je besser Sie schreiben können, desto leichter fällt Ihnen das Studium. Denn wenn Sie die Sprache im Griff haben, wissen Sie, was Sie tun. Sie können flüssig formulieren und Ihre Inhalte überzeugend vermitteln. Das zahlt sich aus bei Hausarbeiten, Klausuren und Ihrer Abschlussarbeit. In "Deutsch fürs Studium" finden Sie alles, was Sie wissen sollten: z. B. wann Sie großschreiben, wie Sie gute Sätze bilden, wo Sie Kommas setzen, wie Sie Text wiedergeben und wie Sie an Ihre Arbeiten herangehen. Alles ist so erklärt, dass Sie es ohne großes Vorwissen verstehen. Zur Vertiefung können Sie die Übungen machen; die Lösungen sind gleich mitgeliefert. , Bücher > Bücher & Zeitschriften , Auflage: 4. überarb. und erweiterte Auflage, Erscheinungsjahr: 20211018, Produktform: Kartoniert, Autoren: Hoffmann, Monika, Edition: REV, Auflage: 21004, Auflage/Ausgabe: 4. überarb. und erweiterte Auflage, Seitenzahl/Blattzahl: 151, Abbildungen: zahlreiche Übungsaufgaben und Tabellen, Keyword: Adverbial; Attribut; Bachelorarbeit; Deutsch; Doppelpunkt; Examensarbeit; Fremdwörter; Grammatik; Groß- und Kleinschreibung; Gutes Schreiben; Hausarbeit schreiben; Klausur; Kommaregeln; Lehrbuch; Masterarbeit; Objekt; Prädikat; Rechtschreibung; Referat; Referate; Satzschlusszeichen; Satzzeichen; Schlüsselkompetenz Schreiben; Schreibstil; Semikolon; Studienratgeber; Studierende; Studium; Subjekt; Verständlichkeitskriterien; Wissenschaftliche Arbeit schreiben; Wissenschaftliche Texte schreiben; Zeichensetzung; Zusammen- und Getrenntschreibung, Fachschema: Bildungssystem~Bildungswesen~Deutsch / Fachsprache~Lernen / Lernmethoden, Lerntechniken~Studium~Linguistik~Sprachwissenschaft, Fachkategorie: Lerntechniken~Wissenschaftliche Forschung~Bildungssysteme und -strukturen~Sprachwissenschaft, Linguistik, Bildungszweck: Lehrbuch, Skript~für die Hochschule, Warengruppe: HC/Erziehung/Bildung/Allgemeines /Lexika, Fachkategorie: Fachspezifischer Unterricht, Thema: Verstehen, Text Sprache: ger, UNSPSC: 49019900, Warenverzeichnis für die Außenhandelsstatistik: 49019900, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Verlag: UTB GmbH, Co-Verlag: Ulmer Eugen Verlag, Co-Verlag: Ulmer Eugen Verlag, Länge: 213, Breite: 152, Höhe: 12, Gewicht: 295, Produktform: Kartoniert, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Genre: Sozialwissenschaften/Recht/Wirtschaft, Vorgänger EAN: 9783825242701 9783825226442 9783506713681, eBook EAN: 9783838556796, Herkunftsland: DEUTSCHLAND (DE), Katalog: deutschsprachige Titel, Katalog: Gesamtkatalog, Katalog: Lagerartikel, Book on Demand, ausgew. Medienartikel, Relevanz: 0014, Tendenz: -1, Unterkatalog: AK, Unterkatalog: Bücher, Unterkatalog: Hardcover, Unterkatalog: Lagerartikel,
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 €
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Wie kann man trotz Müdigkeit Bodyweight Training machen?
Trotz Müdigkeit kann man Bodyweight Training durchführen, indem man die Intensität und den Umfang der Übungen anpasst. Man kann zum Beispiel leichtere Variationen der Übungen wählen oder die Anzahl der Wiederholungen reduzieren. Es ist auch wichtig, genügend Pausen zwischen den Übungen einzulegen und auf den eigenen Körper zu hören, um Überlastung zu vermeiden.
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Kann man sich durch Bodyweight-Training auch einen Muskel abreißen?
Ja, es ist möglich, sich durch Bodyweight-Training einen Muskel zu reißen. Dies kann passieren, wenn man das Training zu intensiv oder falsch ausführt, ohne ausreichendes Aufwärmen oder Überanstrengung der Muskeln. Es ist wichtig, die richtige Technik zu verwenden und auf die Signale des Körpers zu achten, um Verletzungen zu vermeiden.
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Wie weit kann man mit Bodyweight-Training ohne Geräte kommen?
Mit Bodyweight-Training ohne Geräte kann man sehr weit kommen. Es ist möglich, Kraft, Ausdauer und Flexibilität zu verbessern, Muskeln aufzubauen und Körperfett zu reduzieren. Fortgeschrittene Übungen wie Handstandliegestütze oder einarmige Klimmzüge sind ebenfalls möglich. Allerdings kann es irgendwann schwierig werden, weiterhin signifikante Muskelmasse aufzubauen, da das Training mit dem eigenen Körpergewicht begrenzt ist.
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Wie lernt man im Studium nach Vorlesung und Übung?
Es gibt verschiedene Möglichkeiten, um nach Vorlesungen und Übungen effektiv zu lernen. Eine Möglichkeit ist es, die Vorlesungs- und Übungsunterlagen noch einmal durchzugehen und dabei wichtige Punkte zu markieren oder Zusammenfassungen zu erstellen. Zudem kann es hilfreich sein, sich in Lerngruppen auszutauschen und gemeinsam Aufgaben zu lösen oder sich gegenseitig zu erklären. Auch regelmäßiges Wiederholen des Stoffes und das Anfertigen von eigenen Zusammenfassungen oder Mindmaps können das Verständnis und den Lernerfolg verbessern.
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